À PROPOS DE MOI
D'aussi loin que je puisse me souvenir, j'ai toujours été passionnée par les sciences, la cuisine et l'alimentation. La nutrition s'est donc avérée être la carrière toute désignée pour moi! J'ai également développé avec les années une passion grandissante pour la course à pied et les sports d'endurance. J’ai donc décidé de concilier ce mode de vie avec mon travail en développant une expertise dans le domaine de la nutrition sportive. J'ai ainsi le plaisir de travailler au quotidien avec des sportifs et des athlètes désireux d'atteindre leurs objectifs et d'améliorer leur performance.
Mon parcours
Je suis diplômée du baccalauréat en nutrition de l'Université Laval et membre de l'Ordre des diététistes nutritionnistes du Québec (ODNQ) depuis 2014. Après mon baccalauréat, je me suis intéressée tout particulièrement à la problématique du poids corporel et des comportements alimentaires reliés à la gestion du poids dans le cadre d'une maîtrise réalisée à l'Université Laval.
Tout au long de ce cheminement scolaire, j'ai été membre de l'équipe universitaire du Rouge et Or en athlétisme et cross-country. Ayant participé à plusieurs compétitions sur la scène provinciale et nationale, je possède une très bonne compréhension de la réalité et des enjeux nutritionnels qui accompagnent le quotidien des athlètes. Encore aujourd’hui, le sport et la course à pied font partie intégrante de mon mode de vie.
Cet amour pour le sport m'a amené à me spécialiser dans ce domaine. J'ai ainsi réaliser plusieurs formations continues en nutrition sportive dont un cours de deux ans auprès du Comité international olympique. J'ai ainsi obtenu le diplôme en nutrition sportive du CIO en décembre 2019.
Depuis 2016, je suis également nutritionniste pour La clinique du coureur, un organisme de formation continue pour les professionnels de la santé dans le milieu de la course à pied. Mon désir de partager ma passion pour la nutrition sportive m'a amené à présenter des conférences dans le cadre de divers événements, auprès de clubs sportifs et dans le cadre de formation pour les professionnels de la santé et du sport. J'ai également le plaisir d'encadrer les étudiants du baccalauréat en nutrition de l'Université Laval qui désirent s'impliquer dans l'accompagnement des équipes sportives du Rouge et Or durant l'année scolaire.
Mon approche
Pour moi, il ne fait aucun doute qu’une saine alimentation est un élément clé à prendre en considération, que ce soit pour améliorer votre santé ou vos performances sportives. Je travaille ainsi à développer une approche personnalisée avec chaque individu que je rencontre afin d’harmoniser performance, santé et bien-être. Il me fera donc plaisir de vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs, qu’ils soient en lien avec le sport ou votre santé.
N'hésitez pas à communiquer avec moi afin de discuter de vos objectifs et voir de quelle manière nous pouvons travailler ensemble.
Mes collaborations
